Será que você está precisando procurar um psicólogo? Essa pergunta pode parecer um pouco agressiva, principalmente porque as pessoas fazem uma relação de que são os “loucos” quem procura por esses profissionais
Entretanto, tudo isso é um grande equívoco. Psicólogos são profissionais que atuam na ciência da alma considerando todo o universo que cerca cada paciente individualmente.
Precisar de um psicólogo não é nada incomum. Na verdade, a grande maioria das pessoas precisa, mas não tem consciência de que é este profissional que pode resolver os problemas.
Procurar um psicólogo: quando fazê-lo?
Há certo tabu na sociedade quando o assunto é procurar um psicólogo, como já dito anteriormente. A necessidade de acompanhamento profissional é algo pouco discutido até hoje.
O lado positivo é que, pelo menos nos últimos anos, tem se falado mais sobre a importância da saúde mental e emocional em nossas vidas como um todo.
A procura pela psicologia cresceu consideravelmente e até mesmo quem não possui nenhum incômodo tem que procurar por sessões.
Mas, enfim, veja os principais motivos que levam alguém a procurar um psicólogo:
- Insegurança
- Problemas familiares
- Dificuldade em se relacionar
- Timidez excessiva
- Não ter resiliência perante situações adversas
- Baixa autoestima
- Traumas
- Problemas alimentares
- Dificuldade em superar uma perda
- Ansiedade, estresse e depressão
- Insatisfação com a vida
- Sintomas físicos sem propósito ou motivo aparente
Todos esses quadros podem ser tratados por um psicólogo. Entretanto, mesmo que você não se encaixe em nenhuma das opções acima, nada lhe impede de – mesmo assim – procurar por um profissional.
Inclusive, muitos psicólogos enfatizam que é mais recomendado começar a participar das sessões quando não há um problema pontual.
Ao procurar um psicólogo você fará um trabalho com o profissional aos poucos. Com o passar do tempo ele irá te diagnosticar, avaliar e começar a conduzir o tratamento para que tudo seja resolvido.
Diferença entre sessão presencial x online
Apesar de já existir a opção de consulta online, com a pandemia isso foi muito mais procurado. Afinal, as pessoas estavam preferindo ficar na segurança de suas casas ao invés de sair.
Isso criou um grande movimento onde muitos psicólogos começaram a realizar o atendimento de forma remota.
Para o paciente não deixa de ser vantajoso, pois também há economia de tempo e dinheiro. Afinal, não precisará se deslocar até o consultório e isso por si só já traz a economia no quesito transporte (principalmente com a gasolina).
Os horários disponibilizados pelos psicólogos também é mais flexível, o que acaba facilitando bastante para quem tem o dia cheio.
Lembrando que é preciso avaliar se o psicólogo possui o certificado que permite a sua operação pelo online.
Quanto tempo é preciso ir às sessões
Esse é um questionamento muito comum. Depois de saber o que pode te levar a procurar um psicólogo, fica a dúvida de quantas sessões serão necessárias.
Essa pergunta é quase impossível dizer, pois, cada paciente é único, assim como as recomendações. É preciso que cada um faça uma avaliação para estipular, primeiramente, quantas vezes ir ao psicólogo por mês.
A média comum é recomendar 1 vez na semana, mas a depender do caso pode ser algo em torno de 10 em 10 dias, ou até mesmo 15 em 15 dias. A frequência pode mudar de acordo com a evolução do paciente.
Em relação ao tempo que você precisa fazer terapia, não há como responder isso também. O psicólogo vai acompanhar todo o progresso e, se for o caso, dará alta.
É importante entender que não é uma abordagem medicamentosa onde você tomará um remédio e verá os problemas sumindo. É um tratamento de longo prazo e é preciso ter paciência.
O primeiro passo ao procurar um psicólogo é entender justamente isso. O papel do profissional é entender a raiz dos conflitos e trabalhar de forma com que eles sumam ou, ao menos, amenizem.
Quanto custa um psicólogo
E quanto custa uma sessão com um psicólogo. Isso varia muito de profissional para profissional. Mas, de modo geral, quanto mais experiência e especialização, maior será o valor da consulta.
As sessões – pelo menos em sua maioria – são realizadas em 1 hora e o valor varia de R$80,00 até R$300,00. Costuma-se fechar planos mensais para tentar reduzir o preço, mas isso é algo que deve ser conversado com o psicólogo.
De qualquer maneira, as sessões serão um investimento para a sua saúde mental, emocional e, consequentemente, física. Investir no seu próprio bem-estar não tem preço, então coloque isso como prioridade em sua vida.
Agora que você já sabe por que procurar um psicólogo, resta encontrar um bom profissional especializado na área que você deseja trabalhar. Com o passar das sessões ficará evidente os resultados que serão construídos.
