Quando Procurar Aconselhamento Psicológico
Todos passam por períodos de estresse, tristeza, tristeza e conflito, procurar aconselhamento psicológico junto ao profissional e perfeitamente justificável, porem não e isso que acontece geralmente, mas e necessário que quando você estiver se sentindo mal, pode ser difícil saber se é hora de ver um profissional sobre o problema.
Um em cada cinco adultos brasileiros sofre de alguma forma de doença mental, apenas cerca de 45% com comprometimento moderado a grave estão em tratamento.
E embora identificar e gerenciar doenças mentais diagnosticáveis seja uma prioridade na comunidade psiquiátrica, a ajuda psicológica para aqueles que não têm uma condição clara para administrar pode ser igualmente importante. Além de sofrer desnecessariamente, aqueles que estão sofrendo podem realmente piorar o problema, evitando a ajuda profissional.
Quanto mais cedo o aconselhamento psicológico, mais fácil é superar o problema!
Os psicólogos atribuem essa baixa taxa de tratamento a estigmas e muitos mitos ligados a um psicologo. Entre eles, a preocupação de que apenas pessoas “malucas” precisem de terapia ou que aceitar ajuda seja um sinal de fraqueza ou que as opções de tratamento sejam demoradas e caras.E isso não é verdade.
Seu tratamento não precisa ser quatro vezes por semana, alguns pacientes que vêm para apenas duas consultas ou para uma terapia cognitivo-comportamental por um ano. As pessoas sentem que vão ficar presas e isso não é verdade.
E bom saber que exitem aconselhamento psicológico barato!
E enquanto o tratamento pode ser muito caro e nem sempre é coberto por um plano de saudê, e bom saber que porem existem opções mais baratas por aí, incluindo muitos centros de tratamento associados à universidade e terapeutas que cobram valores baixos justamente para ajudar quem não tem condições
Há ainda um estigma injustificado em torno de doenças mentais, mas não estamos falando de doença mental, estamos falando da vida e das dificuldades da vida.
Os benefícios da psicoterapia que são facilmente vistos mas principalmente nas pessoas em situação piores mas ate naquelas que mais aliviam o estresse e gostam de se exercitar e comer corretamente.
São apenas estratégias que ajudam a tornar a vida mais fácil e ajudam a remover sentimentos estressantes da vida de qualquer um.
Então, quais são alguns sinais de que pode ser hora de marcar uma consulta?
O maior a intensidade? É simplesmente uma questão de medir até que ponto você pode gerenciar seus sentimentos e não deixar que qualquer coisa faça você se sentir sobrecarregado ou no limite sua capacidade de funciona, se estiver nesse ponto é a melhor hora para procurar um terapeuta, assistente social ou psicólogo.
E se for uma Criança com problemas?
Leia nosso artigo clicando AQUI de como proceder caso seu filho venha tendo problemas ou apresente comportamentos fora do padrão!
